SEMINAR
コロナ禍をきっかけに、自分と向き合わざるをえない状況を迎えていませんか？ごまかしたり、スルーできていた感情や状況からも、逃れられなくなっていたり。
瞑想はそんな今の私たちを、次の意識のステージへと導いてくれます。
瞑想状態に入ることで、自分の内側にはいつでも安心のスペースがあることに気がつくようになるからです。
そしていつでもそこに繋がり、今この瞬間を新しく始めることができます。
2021年の締めくくり、瞑想にどっぷり浸る2泊3日のリトリートです。
ゆっくり丁寧に進めていきますので、瞑想が初めての方でも安心してご参加いただけます。
日程
2021年12月3日（金）〜5日（日）
【1】伊豆大島でのリトリート
【2】オンライン
RECOMMENDED FOR
GUIDANCE
感覚を開いて身体の声を聴く瞑想
強烈な浄化と解放の瞑想
天と地を結ぶ祈りの瞑想
男性性と女性性を統合する瞑想
宇宙エネルギーを受け取る瞑想
チャクラを活性化させる瞑想
頭の中をクリアにする瞑想
受け取って与える循環の瞑想
MESSAGE
【瞑想歴15年以上のエクタと一緒に行う10種類の瞑想法】
数年前、インドの瞑想センターに１週間ほど滞在した時、
集中して「瞑想だけ」をするってなんて贅沢で強烈な体験！と痛感しました。
慌ただしい日常は「自分だけと過ごす」時間がなかなかとれません。
隙間時間に自分を感じるだけでも滋養を得ることができますが、
深いところにあるものに気づいていくことは
ある種のプロセスを通過する必要があるようです。
よく例えられますが、玉ねぎの皮を剥いでいくように。
ある気づきがさらなる気づきを生む、
幾重にも重なったエネルギー。
瞑想を重ねると気づきのプロセスが早いのです。
「瞑想センター」という場所のエネルギーも
大きな助けになりました。
瞑想する場所には、瞑想中の意識状態が波動として残ります。
その場所で瞑想することで
その波動に共鳴し、瞑想状態へ入りやすくなるのです。
今回お迎えするRetreat&Stay BHOGAも
瞑想しやすい環境を十分に整えています。
新しい1年を迎える前に、瞑想で身も心もクリアにしておきましょう。
（大島までの交通手段はREAD MOREをクリック）
■交通手段
東海汽船ジェット船
https://www.tokaikisen.co.jp/
・往路
8:35 東京(竹芝桟橋）発
10:20 大島着
・復路
14:35 大島発
16:20 東京(竹芝桟橋）着
詳しくはお申込み時にご案内いたします。
EXPERIENCES
瞑想を含む講座/オンライン瞑想会の体験談です
| 心理カウンセラー | 「【戻るところはここ】という場所を、体感として理解できました。 なので、その感覚を頼りに、【自分をみる】ということが身についたと思います。 セミナーで学んだことは、何気なく人がわたしに言ったことを、分析したり、ジャッジせず、解釈をつけたりもせず、フラットに聞くための手助けをしてくれています。 いい意味で流していけるようにもなっているからだと思います。 それは、もやもやしているときも、別にそれをどうこうしなくて、抱えたままでもいいということも含めて。自然が一番いいのだなと思います。 瞑想的に生きるという、【自分自身の在り方】で、見える世界は変わりました。」 |
| イラストレーター | 「自分の中で沼のように淀み、地層のように溜まっていた澱が吹き出して、号泣に次ぐ号泣。 内臓が飛び出るのではないか、と危惧するほどに泣き続け、そして瞑想が終わった後には、呆れるほどの爽快感に包まれながら、平らになった静かな心を感じでいました。 瞑想でこんなことが起きるんだ！という驚きと共に、 今この瞬間から私は心から自分を信じる、ついに信じられる、そう思えました。」 |
| 会社員 | 会社員 「静かに瞑想しようと思ったらハートが震えてました。 歓喜してた、という表現が合ってる気がします。 ハートがクリスタルのようにキラキラ光を放っていて、宇宙が見えました。 「私って偉大。みんな偉大」って思いました。 生きるって素晴らしいですね。」 |
| 主婦 | 「オンラインでの瞑想は初めてでした。 まず、ウォーミングアップ！良かったです。身体の感覚にあんなに集中できたことはないのです。 グラウンディングを毎日必要とするわたしには、今後の瞑想の参考になります。 誘導瞑想は、とても好きです。 わたしはあまりエネルギーの動きを感じ取れないですが、身体に自分がしっかり入っていて、グラウンディングができている、と思いました。 最後の方で、涙が出てきました。 ハートが溢れたのかもしれません。 エクタさんの誘導で、瞑想を繰り返したいなぁと思います。 また、何度も体験したいと思いました。ありがとうございます。」 |
SCHEDULE & FEE
日程
2021年12月3日（金）〜5日（日）
会場
Retreat＆ Stay BHOGA
https://retreatstay.bhoga.jp/
交通手段はメッセージ（READ MOREをクリック）に記載があります
受講費
【1】伊豆大島でのリトリート
2泊3日88,000円（税込）
宿泊費、食費、温泉代、島での交通費を含みます
定員6名
【2】オンライン（一部アーカイブ参加）
22,000円（税込）
Zoom参加／アーカイブもご覧いただけます
PROFILE
エクタ Ekta
リトリートファシリテーター、【ヒーリング×瞑想】ティーチャー
子供のころから何をしても“これじゃない感”があって、 理由もない生きづらさを感じていました。
なぜ人は生きるの？
どうしたら楽に生きられるの？
その答えをみつけるべく心理学や哲学、カウンセリング、 目に見えない世界の探究を始めます。
身体と心、魂に働きかけるヒーリングを学び続け、2010年に独自のセッションをスタート。2015年からグループワークやセミナーを開催してきました。
「探して探して、探し求めてきたモノがこの講座にあった」
「やっと終わらせられました。そしてやっと始められます。掴んだ確かなものと共に」
「今まで学んできた心理学、ヒーリング、精神世界の総仕上げになった」
「正に＜根本的なこと＞＜根源的なこと＞。本当のヒーリングを学べた」
など、特にこれまでに様々なメソッドを学んできた方から高い評価をいただいております。
2020年、伊豆大島にRetreat&Stay BHOGAを設立。
「人生をリスタートする場所」として生き方を変えたくなっている方や、人生に大きな決断が必要になっている方をお迎えしています。
